El cuidado de la salud mental ante el clima político

RENO, NV (KXNV) - La Dr. Rosy Chávez Nájera piscología en Renown dice que actualmente las personas están experimentando una variedad de emociones, desde pánico, estrés, y ansiedad ante el clima político.

“Estamos viendo bastantes síntomas de estrés postraumático cuando las personas tienen esos recordatorios de experiencias negativas que tuvieron cuando inmigraban de su país natal hacia Estados Unidos y las están sintiendo como que las vuelven a vivir,” dice Chávez Nájera.

También da algunos consejos en los que todos pueden hacer para disminuir los síntomas mencionados por ejemplo respirar profundamente. Según la Dr. Chávez Nájera, esto disminuye el nivel de estrés, baja la presión arterial y ayuda a que llegue más oxígeno al corazón y al cerebro para que pueda disminuir ese estado de pánico y ansiedad.

Otro consejo que da es crear un plan de emergencia si es que en algún momento llegue a faltar, por cualquier motivo. Hable con un consejo legal sobre que pasara con sus pertenencias, sus dependientes y hazle saber a alguien sobre su plan.

En cuento a algunos recursos disponibles en Renown recientemente abrieron un nuevo Crisis Care Center. Este centro es para disminuir una crisis que una persona esté experimentando.

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